La Psychologie Biodynamique
Qu'est-ce que c'est ?
La psychologie biodynamique est une méthode de thérapie psycho-corporelle qui prend en compte l'individu dans sa globalité, intégrant ses dimensions corporelle, émotionnelle, mentale, énergétique et spirituelle.
Elle utilise différents outils tels que :
➢ le massage
➢ la végétothérapie
➢ des exercices de respiration
➢ des visualisations
➢ l'analyse des rêves
➢ le rêve éveillé dirigé
➢ le travail avec la voix
➢ le travail sur les lignées familiales et la psycho-généalogie
➢ la gestalt-thérapie
Respectueuse et à l'écoute, la biodynamique restaure les processus d'autorégulation et la capacité d'autoguérison du corps. Elle apporte un mieux-être global, plus d'autonomie, de spontanéité et plus de vitalité.
La thérapie biodynamique, à qui s'adresse-t-elle ?
Dans quels cas, la biodynamique s'adresse-t-elle à vous:
➢ Vous êtes stressé
➢ Vous avez des douleurs physiques qui vous empêchent de bien vivre au quotidien (maux de dos, migraines, tensions musculaires...)
➢ Vous avez des troubles du sommeil et/ou des troubles du comportement alimentaire.
➢ Vous vous sentez déprimé, anxieux́. Vous avez des phobies, des dépendances...
➢ Vous avez du mal à vivre vos émotions.
➢ Vous répétez de vieux schémas et vous souhaitez en sortir.
➢ Vous traversez une période difficile et vous avez besoin de soutien.
➢ Vous souhaitez améliorer vos relations avec votre partenaire, vos enfants, vos parents ou avec vous-même.
➢ Vous êtes en questionnement sur votre vie.
➢ Vous avez déjà suivi une ou plusieurs thérapies verbales, vous avez compris beaucoup de choses mais vous sentez que vous avez besoin maintenant d'intégrer la dimension corporelle
Déroulé de séance
La première séance permet de se rencontrer, de faire le point quant à vos besoins ainsi que les objectifs du travail thérapeutique. Il permet aussi poser le cadre pour que la thérapie puisse opérer dans les conditions optimales.
En ce qui concerne la fréquence des séances, elles peuvent être espacées de quelques jours à une ou deux semaines d’intervalle. En général, 3 à 5 séances permettent déjà de ressentir un changement profond. Un suivi de 3 à 6 mois est souvent nécessaire pour que ce changement s'intègre dans votre quotidien. Il peut durer jusqu'à 3 ans selon la problématique rencontrée.
Une séance classique d'une heure comprend:
- un temps d'échange verbal (de 10 à 25 min)
- un temps de travail corporel (de 30 à 45 min)
- un court moment d'intégration (de quelques minutes)
- un petit point sur votre état à la fin de la séance
